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杏子的营养价值和功效与作用（杏子是热性还是凉性的）

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梁名玥育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-19 11:43:28 阅读() 收藏：35 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

立夏了之后，天气越来越热。炎热的天气里人们的身体消耗也就更多，与此同时身体需要的营养和需求也会逐渐增加，在炎热的夏天，吃一些时令的水果是不错的选择，其中杏就是夏季水果市场中不可错过的一种水果。下面小朗育儿网给您了解一下杏子的营养价值和功效与作用。

杏子的营养价值和功效与作用

杏子的营养价值：

1、杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

2、鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。有助于维持正常血压和平衡体液。

3、杏子营养成分里都包含天然水杨酸，和阿司匹林里的活性成分很相似。因此，对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应。同样重量的杏干含有的营养要比新鲜和罐装杏子丰富。

4、经常吃点杏、杏干或杏仁，对防癌保健是十分有益的。

杏子的功效与作用

杏子用的是里边的杏仁，杏仁苦、温而有毒，入肺经、大肠经。杏仁有祛痰、止咳、平喘、润肠的功能，可以治疗外感的咳嗽、喘证、胸脘的病症，以及喉痹，就是咽喉的肿痛，也可以治疗肠燥的便秘。

用得非常多、非常著名的就是麻杏石甘汤，杏仁就用于止咳、平喘，治疗喘证，病人都只能坐着都躺不下，喘满的证候，这是最常用的处方。杏仁有润肺气、消积食、生戾气的作用，能够行气，治疗便秘，治疗气结于胸的胸闷症状。杏仁可以入汤剂，一般就把它入汤剂。

杏子的食用禁忌：

野山杏杏肉味酸、性热，有小毒，此杏杏核均为苦仁。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。

同时，由于柴杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。肉用杏即甜杏则无碍。

杏子是热性还是凉性的

杏子是热性还是凉性的

杏不是凉性的水果，它是热性的。

平时人们可以适量的食用杏，不会给身体健康造成危害，而且还能很好吸收它的养分，补充人体对营养的需求。而且食用杏还可以起到润肠通便、润肺定喘、生津止渴的作用。切记不要贪吃。

因为热性食物多吃会上火，出现头晕目眩、流鼻血等不良症状，而且杏有轻微的毒性，大量食用也会使人中毒。所以食用时一定要注意，

从营养学角度来说，杏子属于碱性的水果，虽然杏子在食用时会带有浓郁的酸味，但是杏子中矿物质的含量也很高，在食用之后经过胃肠的消化代谢，其最终的代谢产物中含有大量的盐类，偏向弱碱性。

上面就是小朗育儿网今天给您介绍的(杏子是热性还是凉性的)的全部内容，希望可以帮助到您，如果您感兴趣的话，可以收藏，转发，关注我们的公众号。

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