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脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理（脾虚湿寒有齿痕舌吃什么药）

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郑皓然母婴博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-20 11:43:27 阅读() 收藏：20 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

去看病时，医生都会要求患者伸出舌头，通过对舌苔的观察，能够判断出身体好坏。如果人们发现舌头两边出现齿痕的情况，就会很奇怪为什么会出现这种情况。首先，人们一定要注意，如果出现了这种情况，就要细心观察舌齿痕的颜色是怎样的。下面小朗育儿网给您了解一下猕猴桃可以放在冰箱保鲜吗。

脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理

舌齿痕的调理方法。

1.不要吃得过饱。吃饭最好是吃七分饱，这是对脾胃最好的状态。因为吃的太多就很撑，给胃增加负担，吃的太少又得不到满足。除此之外，人们还要注意不要吃太冷太辣的等一些刺激性食物，避免给胃造成刺激。

2.多吃杂粮。平常人们在吃饭或者吃东西的时候，可以在饭里面加一些谷物杂粮类，因为这些食物吃了可以补脾益气，对脾胃是有好处的，可以适当吃一点。

3.学会减压。因为压力太大人就会变得郁闷，久而久之也会给脾胃造成一定的影响。所以人们在日常生活中要学会减压，要笑对人生。比如要多和朋友谈心，不要自己憋着，定期给自己做一些计划，按着计划去生活。

4.喝花茶。人们平时可以多喝一点花茶，比如玫瑰花茶，牡丹花茶，蔷薇花茶等等，这些都是温补的材料，可以补气活血。同时也可以吃一些山药、芡实还有红豆，尽量少吃油腻的食物。

5.按摩。平时还可以按摩穴位，比较重要的就是三个部位：三阴交、阴陵泉、血海。人们在有空的时候对这三个穴位进行按摩，也可以改善舌齿痕。

6.要注意多运动。多运动可以让人有一个好身体，基本上会很少生病。所以无论怎样，只要人们有时间，最好多去做些运动，就连散个步也可以，建议早上去有氧的地方慢跑，晚饭之后也可以打打羽毛球，只要身体出一点汗那就差不多了。

脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理

脾虚湿寒有齿痕舌吃什么药

治疗上主要口服一些健脾运湿、温补脾阳的一些药物进行治疗，比如附子理中丸，人参健脾丸，参苓白术散等。

(1)阳虚齿痕：附子理中丸：组成：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。功效：温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。

(2)气虚齿痕：人参健脾丸：组成：人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁(炒)、远志(制)。具有健脾益气，和胃止泻功效。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。

(3)湿气齿痕：参苓白术散：组成：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。具有补脾胃，益肺气功效。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。

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