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红糖姜水的功效与作用及禁忌（红糖姜水的正确做法熬多久）

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梁静怡育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-22 10:23:40 阅读() 收藏：22 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

红糖最明显的功效，就是能驱寒，暖宫!它具有出色的保健功效，也能为人体补充能量，平时可以把生姜切成细线以后加入红糖直接用沸水冲泡，泡好以后趁热饮用就可以。以下就是小朗育儿网给您了解的红糖姜水的功效与作用及禁忌。

红糖姜水的功效与作用及禁忌

红糖姜水的功效与作用

1、能补血活血

补血活血是红糖姜水的重要作用之一，红糖含有多种微量元素可以促进人体血红细胞的再生，能起益气补血和止痛重要作用，平时女性来月经时，如果出现腹痛和腹胀，就可以直接喝一些红糖姜水，能让身体不适的症状很快好转。

2、能抗氧化

红糖姜水中含有一些微量元素铁和一些微量元素钙，它还含有一些胡萝卜素和核黄素，这些物质都是天然的抗氧化成分，能有效清理人体内的自由基，也能减少氧化反应的发生，平时经常饮用可以延缓衰老，也能预防面色暗黄。

3、能驱寒取暖

红糖姜水还能驱寒取暖，最适合那些寒性体质的人群饮用，特别是冬天怕冷和手脚冰凉的人群，经常喝红糖生姜水就能让这些症状消失，生姜是一种热性食材，它味道辛辣，能刺激人类的神经，也能加快身体的血液循环，能让人体内的寒毒快速排出体外，冬天感冒时喝些红糖姜水还能发汗，能让发烧的症状很快好转。

红糖姜水的禁忌

1.睡前不能饮用红糖姜水,否则的话,很可能会导致人体内糖分过多,长时间这样下去,就有可能导致糖尿病,以及其它一些症状,如肥胖、龋齿。

2.阴虚内热、消化不良者和糖尿病患者在饮食上不能饮用红糖姜水,因为生姜对虚火有促进作用。

3.服用药物的时候不能饮用红糖水。由于在生病的时候服用的药物效果比较强,一般的药是不能与其他药同时服用的。

4.红糖姜水会影响到胎儿的健康,所以怀孕的时候尽量不要喝红糖姜水。

红糖姜水的正确做法熬多久

原料：纯正红糖30克、生姜20克、水200毫升;

制作方式：

①生姜洗干净，切片或切丝;

②将处理过的生姜、红糖和水放入锅内，搅拌均匀;

③大火烧开，然后改小火熬制约10分钟;

④将熬制好的红糖水倒入碗内，冷却到60度左右饮用;

⑤所添加的生姜是否食用，依个人喜好。

⑥制作好的红糖水最好当时饮用，不宜存放，因为红糖水容易滋生细菌。

红糖姜水的正确做法熬多久

夏季喝生姜红糖水的功效

夏天喝生姜红糖水一般具有很好的功效。

生姜红糖水具有补血活血、温经通络、散寒止痛的功效，适用于气血不足、寒战的患者，尤其是寒证痛经的女性。

生姜是一种温热的食物，可以祛除体内的寒气，可以用来治疗气虚血虚等疾病，也用于治疗感冒综合症，即在夏季借助室外的热空气，可以增加姜红糖的温暖性，达到事半功倍的效果。

相反，如果身体发热或阴虚内热，过量食用姜红糖可能会导致身体上火。

上述就是小朗育儿网给您了解的关于(红糖姜水的正确做法熬多久)的全部内容，希望可以帮助到您，如果您喜欢的话，欢迎继续关注我们，并收藏转发。

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