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刚满周岁的宝宝怎么安排饮食（心得分享）

丁志祥优质科普作者

百科知识优质作者

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-25 06:22:01 阅读() 收藏：43 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上幼儿园的孩子基本都可以自己喝水，所以能够给孩子直接使用直饮杯喝水，不过很多家长担心孩子幼儿园用直饮杯喝水会弄撒，甚至是弄湿衣服，如果有这样的担心的家长也可以给宝宝使用吸管杯。下面小朗育儿网给大家了解一下刚满周岁的宝宝怎么安排饮食的内容。

饮食对于每个人来说都是非常重要的，饮食正确了，身体才会更加健康，尤其是宝宝饮食更有讲究，不同年龄段宝宝的饮食也会有所不同，这样才能更合理和科学地使宝宝摄入足够的营养，那么，刚满周岁的宝宝怎么安排饮食？

多蹲下来听孩子说话，你看到的将是—个纯真无暇的世界！

0-1岁

刚满周岁的宝宝怎么安排饮食

满周岁的宝宝可以这样安排饮食：

1、调整食物状态和进食时间

1岁以后的宝宝，已经进入幼儿期，大多已具备6－8颗牙齿，且有较好的咀嚼功能，食物的形态也发生了相应的变化，如婴儿期的菜泥、肉末、鱼泥可改用带有颗粒或者固体状的碎菜、肉丸、鱼块。因此1岁以后的宝宝多数可适应一日3餐加点心的膳食安排。1岁－1岁半的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。

2、盐类的摄入少量，以清淡为主

1岁以后，宝宝可以吃的食物变得丰富起来，摄入钠的来源也比1年前多了很多。但宝宝每日所需的700mg的钠，还是可以从奶类、肉类、水果、蔬菜中获取的。如果吃自带天然咸味的海龟、虾皮，或者是一些奶酪烹饪的菜，完全可以不加盐。在这个阶段，宝宝虽然可以开始吃大人饭了，但仍不宜过咸，帮宝宝养好成清淡饮食好习惯很重要。

3、配方奶的摄入也不能少

这个阶段的宝宝，配方奶当然是不可少的了（如果宝妈仍继续母乳可忽略）。配方奶对营养的比配相对来说比较全面，而且更易于吸收，每日应保证500～800毫升的摄入，而食物的摄入上趋向逐渐多样化，除主食外，蔬菜，水果，鸡蛋，鱼肉，等等。宝宝之前未尝试吃过的食物，第一次喂，应少量的尝试，看宝宝的反应，若是不适应，下餐就少喂一些，以后慢慢增加量，每样食物，都以这样递增的方法来喂养。食物样化点，这样才能够保证宝宝的营养丰富。

让孩子享受在风吹雨淋中搏击的快乐，让孩子在生活的磨砺中不断地成长和成熟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(刚满周岁的宝宝怎么安排饮食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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