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晚上睡觉开着灯对婴儿有影响吗（宝妈必看）

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林祺媛百科知识优质作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-25 07:12:01 阅读() 收藏：47 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下晚上睡觉开着灯对婴儿有影响吗的内容。

让宝宝有一个良好的睡眠环境，让宝宝能够有一个良好的睡眠质量是每一位做父母的心愿，良好的睡眠才能让宝宝更好地成长，但有的父母担心宝宝害怕，有开灯的习惯，那么，晚上睡觉开着灯对婴儿有影响吗？

学校的目标始终应当是：青年人在离开学校时，是作为一个和谐的人，而不是作为一个专家。

0-1岁

晚上睡觉开着灯对婴儿有影响吗

晚上开夜灯对婴儿是有一定的影响的。第一、开夜灯容易导致宝宝睡眠受到影响，出现睡眠时间短或者睡眠质量不佳等。因为宝宝对光线的刺激是非常敏感的，严重者甚至会导致宝宝黑白颠倒，影响夜间生长激素的分泌，导致宝宝身高较同龄宝宝要低，不利于正常的生长发育。第二、开夜灯还容易导致宝宝视力下降，因为光线长时间刺激眼睛所致。

所以，一般在孩子睡觉的时候是不建议开灯的，因为孩子在比较小的时候，他的眼睛视力发育不完全，如果在孩子醒的时候突然受到灯光的刺激，对眼睛的伤害是非常大的。除此之外，在孩子睡觉的时候开灯很容易导致孩子出现黑夜颠倒的睡眠习惯，所以为了孩子的健康，应该养成孩子良好的睡眠习惯。平时也要注意孩子饮食，注意营养摄入补充。

陪伴的关键是心灵，随时关注孩子的成长，而不是做孩子的监工！

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