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小儿体内湿怎么回事（达人分享）

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孙皓熙优质作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-25 11:43:01 阅读() 收藏：56 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下小儿体内湿怎么回事的内容。

我们中国的中医技术博大精深，术语也是非常繁多的，其中湿气重就是中医常见的一种症状，不论是大人还是小孩，都有可能会出现湿气重的现象，对于孩子来说，需更加注意，那么就来看看小儿体内湿怎么办？

即使是普通孩子，只要教育得法，也会成为不平凡的人。

0-1岁

小儿体内湿怎么回事

小孩湿气重，与居住环境潮湿，天气潮湿，以及过食生冷油腻食物等因素有关，临床表现为手足冰凉，食欲不振，抵抗力下降等。建议要改善居住环境潮湿，少吃生冷油腻食物，如冷饮，生冷的瓜果，黄瓜，甜瓜，西瓜等，多运动，提高机体免疫力。

孩子体内湿气重，也可能是免疫力下降导致的，可以口服一些转移因子来增加自身的免疫力。平时多吃一些蛋白质含量高的食物例如牛奶，鸡蛋，瘦肉等。平时多让孩子进行户外运动，少吃辛辣等刺激性的食物。

小儿湿气重还可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

慢慢地陪着你走，走过童年的天真，走过少年的青涩，走过青春的激情；慢慢地陪着你学，学会快乐的生活，学会愉悦的收获，学会畅快的分享。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小儿体内湿怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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