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十个月宝宝能不能吃油菜叶（个人心得）

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林致旭优质作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-25 12:27:01 阅读() 收藏：38 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下十个月宝宝能不能吃油菜叶的内容。

油菜是很普通的蔬菜，但是它的营养价值很高，含有多种有益物质。小宝宝在六个月时，便需要适当的吃一些辅食了，家长们要为孩子准备易消化的食物，而且要保持饮食的多样性。那么，十个月宝宝可以吃油菜叶吗？

情商比智商更重要，品质比成绩更难得，感恩比金钱价更高！

0-1岁

十个月宝宝能不能吃油菜叶

十个月的小宝宝，平时可以吃一些油菜叶，但是不能吃的太多。这是因为油菜叶中的粗纤维较多，而小宝宝消化能力还不太强，因此不能多吃。而且在孩子食用的时候，家长要尽量将油菜叶切碎些。只要孩子的消化吸收没问题，而且大便正常的话，便能够放心食用了。

油菜叶属于低脂肪蔬菜，所含的膳食纤维很丰富，还含有钙、铁以及维生素C等多种营养物质，而且胡萝卜素的含量很高。值得注意的是，绿叶蔬菜中含钙量最高的就是油菜了，而且维生素C含量要超过大白菜1倍多。

在油菜叶里面还含有加强眼睛视紫质合成物质，可以起到明目的功效。而且油菜里面的大量植物纤维素，可以加快肠道蠕动，进而增加粪便的体积，这能缩短粪便在肠道中存留的时间，所以能够有效改善便秘的情况。

追逐猎物仅仅靠猛跑是不够的，尤其在对付大群猎物的时候，必要的准备和步骤是获得成功的基矗而谋划是实现这一切的唯一保障。

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