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如何调节婴儿睡眠（父母需知）

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陈俊宇认证作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-25 16:02:02 阅读() 收藏：34 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在不一样的年龄层，所需做的事儿也是不一样的，但是一般人针对儿童年龄段的标准并并不是非常的掌握，下面小朗育儿网给大家了解一下如何调节婴儿睡眠的内容。

如何调节婴儿睡眠大部分妈妈在宝宝出生以后几乎就睡不了一个好觉，因为有时候宝宝晚上根本不睡觉，甚至有的宝宝还会总是哭闹，于是就导致妈妈白天晚上都休息不好。那么该如何调节婴儿睡眠呢？

一个受了不良教育影响的孩童等于走失了方向。

0-1岁

如何调节婴儿睡眠

如果宝宝晚上不睡觉，但是白天睡觉的时间比较长，证明宝宝的生物钟颠倒了，需要妈妈把宝宝这个习惯给改变过来。首先白天不要让宝宝长时间的睡着，可以多逗逗宝宝或者是带宝宝外出看看风景，让宝宝醒着，尤其是下午4点以后最好就不要让宝宝再睡了，这样晚上八点以后宝宝就可以很快的入睡，晚上再喂两次夜奶即可。

如果婴儿已经满三个月了，那么母乳妈妈是可以逐渐给宝宝戒掉夜奶的，因为频繁的夜奶会导致宝宝的睡眠时间变少，而且妈妈也容易睡不好，只有戒掉夜奶才能让宝宝睡得更久。不要觉得宝宝吃不饱，只要妈妈母乳充足，宝宝在睡觉前吃饱一次是可以管大概6个小时的，也可以让妈妈能够睡个好觉。

如果宝宝晚上经常哭闹或者是出汗，要考虑宝宝缺钙，可以适当给宝宝补充钙剂，也能够帮助宝宝更好的睡眠。

激发、保护、强化孩子的积极性。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何调节婴儿睡眠)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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