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宝宝如何养成早睡（收藏）

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林初航知识科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-25 18:49:01 阅读() 收藏：47 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝如何养成早睡的内容。

在日常生活中，大家需要保持良好的生活习惯，比如早睡早起、饮食规律等，这有利于身体健康。在家中有了小宝宝以后，不仅要注意孩子的健康、教育问题，还要为孩子养成良好的习惯。那么，宝宝如何养成早睡的习惯呢？

我祝愿辛勤劳动的园丁和祖国的花朵们：所有的生命都能在阳光下自由成长；所有的心绪都能在轻风中尽情释放；所有的坎坷挡不住你们前行的脚步；所有的季节都能看到你自信的脸庞。

0-1岁

宝宝如何养成早睡

想要养成宝宝早睡的习惯，就需要从小做起，比如在孩子2岁以后，精力就比较充沛了，很多宝宝都是从这个时候开始晚睡的。而家长们在到了睡觉的时间后，就要向孩子释放一些信号，例如关灯。时间长了以后，孩子便会养成习惯。

小孩子的睡眠时间比较长，而充足的睡眠，有助于宝宝的大脑发育。几乎每个小宝宝都会午睡，但是家长们要注意，不要让孩子午睡的时间太长。如果白天睡的时间过久，便会影响到夜间的睡眠，很容易让孩子晚睡，所以要掌握孩子午睡的时间。

家长们都希望孩子养成良好的习惯，这就需要以身作则了，所以在早睡这个问题上，家长们要为孩子做一个好榜样。如果连自己都不能早睡，又如何去要求孩子呢。所以在日常的生活中，家长应该树立正面、积极的形象。

没有猎物我们就去寻找猎物，发现猎物我们就去追逐猎物。寻找、发现、追求、获得———这就是狼的生活要素。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝如何养成早睡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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