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怎样提高小孩子的免疫能力（孕妈需知）

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孙珺衎知识科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-26 07:37:01 阅读() 收藏：33 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下怎样提高小孩子的免疫能力的内容。

由于小孩身体免疫力比较差的关系，每到季节变化时小孩就会感冒、发烧，经常生病。小孩一生病父母要照顾，操心又折磨，于是就想着去提高小孩的身体免疫能力。那么，怎样提高小孩子的免疫能力？

让孩子享受在风吹雨淋中搏击的快乐，让孩子在生活的磨砺中不断地成长和成熟。

0-1岁

怎样提高小孩子的免疫能力

1、注意饮食营养

每天给小孩准备营养、均衡的食物，保证孩子摄入蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等营养素。不要单一、固定饮食，发现小孩存在挑食、偏食问题要及时处理。

2、尽量母乳喂养

母乳中带有抗体，可以帮助小孩从小养成好的抵抗力。

3、保证充足的睡眠

小孩每天需要有9小时的睡眠时间，早睡早起，不要让小孩熬夜，保证孩子拥有规律的睡眠状态。

4、运动锻炼

到一定岁数之后，家长要多带孩子参加户外锻炼，让孩子与大自然有亲密接触，可以吸收新鲜的空气。每天带孩子做半小时的运动，踢球、跑步、慢走都可以，长期坚持下来，孩子体质才能越来越好。

5、养成良好卫生习惯

所谓“病从口入”，监督孩子饭前饭后洗手、便后洗手的习惯，每天早晚刷牙，每天洗澡，养成良好的卫生习惯，才能阻止细菌病毒侵入到身体，危害身体健康。

教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子。父母是否了解和尊重孩子关乎孩子一生的发展。别看孩子弱小，强大的力量正孕育在弱小之中。真正的教育就是唤醒孩子心中沉睡的巨人。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎样提高小孩子的免疫能力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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