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七个月的宝宝身体软怎么锻炼坐（育儿师分享）

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孙洪刚百科知识优质作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-26 16:56:01 阅读() 收藏：46 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下七个月的宝宝身体软怎么锻炼坐的内容。

七个月的宝宝已经学会了很多东西，比如翻身、抬头、爬行等。而且，随着他们身体发育成熟，其颈椎得到良好的发育，家长可以教宝宝学坐，这样有利于他们之后学习站立、走路。不过，七个月的宝宝身体软怎么锻炼？

从小培养孩子良好的学习习惯和生活习惯，是孩子从进步走向成功的关键。路是出来的，书是读出来的，良好的行为习惯是是在生活中培养出来的。

0-1岁

七个月的宝宝身体软怎么锻炼坐

因宝宝的身体肌肉都是从上往下的，只要宝宝控制好颈部肌肉的运动后，就能慢慢控制腰部、腿部的肌肉运动。所以家长要让宝宝先锻炼好其颈部肌肉。而想要让宝宝颈部肌肉锻炼好，则要让其趴着，不断练习抬头动作。

其次，宝宝刚练习坐立时，身体不稳，身体上半部分容易前倾，家长这个时候可以用一些小道具来支撑宝宝身体，这样可避免宝宝身体不稳时发生意外。等到宝宝锻炼的差不多时，要将其小道具撤掉。

而且，家长陪着宝宝时，可以和他们进行牵拉游戏，即让宝宝躺在床上，再将宝宝拉起来坐着，然后让其躺下，重复拉起、躺下这一行为，这样既能锻炼宝宝背部肌肉，为宝宝练习坐打好基础，也能增加亲子之间的感情。在练习坐立时，家长要注意宝宝的饮食，一定给其提供足够的营养，促使其身体发育健康。

发现千千万，起点是一问。智者问得巧，愚者问得笨。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(七个月的宝宝身体软怎么锻炼坐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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