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睡眠倒退期（孕妈必看）

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林天賜知识科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-27 08:04:01 阅读() 收藏：57 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下睡眠倒退期的内容。

在宝宝的成长过程中，宝宝的睡眠是让妈妈们心力交瘁的。通常情况下宝宝的睡眠会逐渐变得安稳，睡眠质量也会比较好，但是有些宝宝会经历睡眠倒退期。当出现这种情况是需要采取正确的方法才能解决，那么睡眠倒退期怎么办呢？

用阳光的心态培养具有阳光心灵的孩子。

0-1岁

睡眠倒退期

1.平时要多给予宝宝充足的爱抚，应该要经常陪伴，这样才能够防止宝宝出现分离焦虑症。尤其是在宝宝出生的4个月之内，应该要给足宝宝关爱，平时多多陪伴，这样才会让宝宝感觉到有安全感，能够让宝宝得到更好的心理安慰以及安抚。

2.宝宝在4个月左右的时候一般都会开展大运动了，从抬头慢慢发展到会坐立、爬行。在这段期间宝宝都在不断的尝试不断的运动，所以爸爸妈妈们也要有充足的时间陪着宝宝练习。宝宝在白天经过足够的训练，晚上才能够更好的进入睡眠。

3.要让宝宝养成良好的睡眠规律，尤其是在月子里的时候，很多宝宝一般两三个小时就要醒一次，在三个月左右的时候会增加睡眠到5个小时左右，一般在6个月左右就可以睡7个小时的交了。因此应该要让宝宝按照这个规律来，睡眠白天不要睡得太久，不然晚上是很难入睡的。

我们不能按自己的观点和期望去塑造孩子，应该让他们走有利于自己身心健康发展和自我发展之路。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(睡眠倒退期)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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