小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

肠胀气怎么缓解（免费分享）

育儿知识

丁润益优质作者

知识科普作者

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-27 12:08:01 阅读() 收藏：20 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下肠胀气怎么缓解的内容。

日常生活中，肠胃气胀很常见，主要与饮食不当有关。肠胃胀气会使人体感到不舒适，那么，肠胀气怎么缓解？以下有几个缓解肠胀气的小妙招。

不愤不启，不悱不发。

0-1岁

肠胀气怎么缓解

1、将驱风油涂抹在腹部上

将驱风油涂在腹部上，然后揉搓手掌加热，顺时针和逆时针按摩，每天重复2至3次每次5至10分钟，这可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。

2、进食要缓慢咀嚼

进食的时候缓慢咀嚼，可以减少胀气的发生。

3、尽量多喝水

日常生活中，多喝温开水能帮助促进肠道的蠕动进而促进消化，达到排出气体，减轻胃胀不适的效果。建议每天喝水约2000毫升，以满足身体需要并有效防止胃胀气体的产生。

4、服用吸气药物

饭前服用某些吸收气体的药物，可以有效降低肠中的气体压力，并减小大气泡，建议最好在医生的指导下服用此类药物。

5、注意饮食

避免进食或少食易产气体的食物，例如豆类、卷心菜、包裹的卷心菜等，此类食物中含有大量的易产气体。另外，少喝产气体的饮料，并增加食物中纤维素的含量，加速肠道蠕动，从而促进气体的排放，并多吃一些促进排气的食物，例如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。

如果把学生的热情激发出来，那么学校所规定的功课就会被当作一种礼物来领受。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(肠胀气怎么缓解)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（434）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪育儿吉林省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：肠胀气怎么缓解（免费分享）：http://www.wy668.com.cn/youery/141367.html

上一篇：新生儿拉稀（最新整理）

下一篇：宝宝大便酸臭（收藏）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿