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婴儿补铁的食物有什么呢（宝妈需知）

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孙雨涵百科知识优质作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-28 12:44:01 阅读() 收藏：54 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿补铁的食物有什么呢的内容。

人的身体需要各种营养物质，如果缺少某些物质时就很容易出现一些身体不适的现象。婴儿缺铁很容易引起一些贫血或者是其它的不适症状，这就让很多家长都比较注重给婴儿补铁。那么婴儿补铁的食物有哪些呢？

好课是拥有“五实”的课，即：扎实、充实、丰实、平实、真实。

0-1岁

婴儿补铁的食物有什么呢

给婴儿补铁的食物有很多，首先动物的肝脏就是不错的选择。猪肝的铁含量特别高，家长可以在平时给婴儿做一些猪肝的美食，也可以给婴儿吃一些猪肝泥，这样就能够有效补铁，从而预防婴儿缺铁出现一些身体不适的现象。

动物的血也含有大量的铁成分，比如猪血、鸭血、羊血等。这类食物也可以有效的补充婴儿体内所缺少的铁成分。家长在平时可以制作这类美食。虽然动物的血中含铁成分较高，但是一定不要过度给婴儿食用，要不然会出现适得其反的现象。

黑木耳中也含有大量的铁成分，100毫克黑木耳里含铁98毫克。婴儿适当吃一些黑木耳也可以达到补铁的目的。而且生活中有很多制作黑木耳的办法，比如爆炒，凉拌等都有不同的美味。另外黑木耳中还有很多其它的营养物质，特别适合婴儿食用。

父母关心孩子的性健康，等于给了孩子一生的幸福。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿补铁的食物有哪些呢)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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