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为什么补钙要连续补三个月（妈妈需知）

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周冰蝶科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-28 21:06:01 阅读() 收藏：59 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对爸爸妈妈而言，培养教育小孩的任务是较为重的，尤其是在小孩年纪较为小的时候，一定要高度重视鼓励孩子的自觉性，具备自觉性的人格特质，这针对小孩的一生全是十分关键的。下面小朗育儿网给大家了解一下为什么补钙要连续补三个月的内容。

现在的人们越来越注重补钙了，补钙可以强劲筋骨，也可以预防缺钙带来的一些疾病。很多人有这样一个误区，就是补钙的时候要连续补充三个月，认为这样的补钙模式才能有效的被身体吸收。那为什么补钙要连续补三个月？

好课是拥有“五实”的课，即：扎实、充实、丰实、平实、真实。

0-1岁

为什么补钙要连续补三个月

补钙不一定非要补充三个月的，具体需要补充多长时间因人而异，要看具体的缺钙程度。建议大家在补钙之前先到医院化验血钙，了解清楚自己是否缺钙，以及缺钙的严重程度，再针对性进行补钙。如果自己缺钙不严重，却连续补钙三个月，反而会给自己的健康造成负面影响。

大家要理性看待补钙这件事情，如果自己的身体没有缺钙，就不要轻易的服用钙片来补钙，过度补钙会给健康健康不利影响。还有一些轻微缺钙的人，也不一定非要吃钙片来补钙，可以通过饮食来补钙。

需要补钙的人，在日常可以吃一些钙质含量高的食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋、芝麻、海带等食物钙质含量都很高，适合缺钙的人食用。补钙的过程中也要多晒晒太阳，晒太阳可以促进钙质吸收，补钙效果能更好一些。

家长既要负责孩子身体的发育，又要负责孩子的心理发育；既要重视孩子智力的开发，又要重视孩子各方面能力的培养；既要教会孩子怎样学会知识，又要教会孩子怎样做人。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(为什么补钙要连续补三个月)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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