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四个月宝宝缺钙吃什么钙好（大咖分享）

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丁誉科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-29 08:45:02 阅读() 收藏：39 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下四个月宝宝缺钙吃什么钙好的内容。

钙质对人体是非常重要的，无论是成年人还是孩子，都不能缺钙，尤其是对于处于快速生长发育阶段的婴儿来说，钙质显得更为重要。但是有的宝宝还是存在缺钙的现象，现在就来了解一下四个月宝宝缺钙吃什么钙好？

以爱心呵护孩子的童心，以童心换取孩子的真心，以真心赢得教育的开心。

0-1岁

四个月宝宝缺钙吃什么钙好

补钙有两种方式：钙制剂和饮食。补钙最常用和传统的食物是牛奶和乳制品，它们富含钙，易于吸收。牛奶和乳制品也富含矿物质和维生素，其中维生素D可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一种非常好的补钙食品，不仅可以补钙，还可以调节肠道功能，适合各种人群。

对于不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的宝宝，可以多吃一些替代食物，比如牡蛎、紫菜、大白菜、花菜、大头菜、青萝卜、白菜、小白菜。母乳喂养的妈妈，也可多吃这些食物，以增加母乳中的钙含量。但是补钙也要适可而止，过量补钙是有害的。

所以补钙必须以监测血钙为基础才安全，应以食物补充为基础。补钙一直是一个热门话题，但我们应该理性、科学地看待这个问题。只要宝宝奶量正常，补充维生素D促进钙吸收，宝宝缺钙的可能性不大。父母不要盲目听市场上一些推销员的话，给宝宝补钙。警惕过量补钙，对宝宝造成伤害。建议家长理性看待补钙。

只有将学到的东西通过去实践，孩子才能真正成长起来。

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