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小孩每天吃几颗腰果好吗（孕妈必看）

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林立银科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-29 14:23:01 阅读() 收藏：58 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下小孩每天吃几颗腰果好吗的内容。

小孩子的饮食如果足够均衡能够帮助身体成长。坚果里面含有的营养十分多，特别是腰果。大部分家长都喜欢让自己的小孩吃腰果。但是腰果不会上火，孩子吃多了之后喉咙会不舒服。因此，大部分家长都不知道应该给不给孩子吃腰果好。那么事实上小孩子每天吃几颗腰果好吗？

父母关心孩子的性健康，等于给了孩子一生的幸福。

0-1岁

小孩每天吃几颗腰果好吗

小孩子每天吃几颗腰果是非常好的。但是每天不能吃太多，因为腰果里面的热量十分高，大量食用会导致反作用。大概每天吃两到三颗是最合适的，如果小孩子年龄比较小的，需要将腰果压碎了才能给孩子吃，避免腰果卡在喉咙，伤害孩子的喉咙和肠胃。如果孩子还没有添加辅食的是不能够吃腰果的。

小孩子吃腰果有很多好处：

第一，有利于补脑健脑。腰果里面含有的脂肪大部分都是不饱和脂肪酸有利于小孩大脑发育。

第二，有护肤通肠的效果。因为腰果里面含有的油量特别多，能够帮助小孩子通肠，并且能够帮助小孩润肤。

最后，腰果有消除疲劳的效果，腰果里面含有许多维生素和矿物质，能够帮助小孩补充体力，消除疲劳。

父母教育孩子的过程，也是自身不断感悟和学习的过程。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩每天吃几颗腰果好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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