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宝宝容易惊醒睡不踏实怎么回事（带娃必看）

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周雨晨认证作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-30 20:59:01 阅读() 收藏：30 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝容易惊醒睡不踏实怎么回事的内容。

保障良好而充足的睡眠，才能让小宝宝健康生长发育，因为睡眠过程中体内会分泌较多的生长激素。但有的小宝宝总是出现睡眠不安、易醒、爱哭闹等不良表现。那么，宝宝容易惊醒睡不踏实该怎么办？

如果你坚信你的孩子一出生就是天才，那么你就不会对孩子说：“你什么也不懂”。如果你坚信你的孩子一出生就是天使，你就不会对孩子说：“如果你不听话，我就不喜欢你了”。

0-1岁

宝宝容易惊醒睡不踏实怎么回事

1.宝宝睡觉不踏实，容易惊醒的原因较多，所以家长要多仔细观察，找出原因后给予纠正，比如若是被子盖的过厚或者小枕头高低不合适，就会影响到宝宝正常睡眠，应该酌情增减被褥和换上合适的小枕头。

2.如果室内的温度不合适，比如过热或过冷也会让宝宝感觉不舒服，容易睡眠不安，所以还要将室温调节在合适的温度范围内。

3.日益长大的宝宝吃奶量会不断增加，如果白天喂奶不足，宝宝肚子饿也会出现睡眠不安现象。可以在临睡前20分钟给宝宝喂奶，增加饱腹感后能够让宝宝睡眠更安稳踏实。

4.宝宝缺钙也是引起睡眠不安，易惊醒的常见原因。如果家长发现宝宝总是睡觉不踏实、出汗过多、易夜间惊醒，就要考虑有可能和缺钙有关。要及时带宝宝去医院儿科检查微量元素，如有必要应在医生指导下补充钙剂。

生活可能就是喜怒哀乐的现在进行时，免不了起起落落的摇摆。一直的高亢让人劳累，一直的沉闷忧郁会让周围的空气凝固，不能呼吸。我想，我们不能。扭转乾坤，总能把这些起伏变得柔软一些，让它不那么陡，不那么急。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝容易惊醒睡不踏实怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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