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3个月宝宝如何补钙（纯干货）

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孙承允知识科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-31 08:01:01 阅读() 收藏：39 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下3个月宝宝如何补钙的内容。

宝宝都是父母的心头肉，从出生开始都希望宝宝能够健康顺利地成长，而宝宝在成长的过程中是需要各种营养元素作为支撑的，而钙质是成长中必不可少的一种元素，因此补钙也是刻不容缓，那么3个月宝宝如何补钙？

一个有用的人，一定是爱学习，善交朋友，有理想和梦想的人。当你读一本书时，你会认为你什么都懂，当你读越来越多的书时，你就会认为你懂得的太少，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，世界上永远找不回的东西就是逝去的时间，万金难买后悔药。

0-1岁

3个月宝宝如何补钙

三个月的宝宝可以通过以下方式补钙：

1、母乳

三个月的宝宝因为还不能添加辅食，因此母乳是补钙的首选方式。母乳中的钙质相对于其他乳类来说，其吸收率更高，因此母乳喂养的宝宝极少出现缺钙的现象。因此，产后尽量选择母乳喂养。因此，母乳喂养的妈妈自身要保证钙质充足，因此可以每日服用600毫克的钙元素，平时也要多喝牛奶。

2、晒太阳

阳光可以促进维生素D的形成，而维生素D能够促进钙质的吸收，因此平时可多带宝宝在户外晒太阳两个小时可达到补钙的效果，要注意的是不要将宝宝包裹得太严实，应多暴露些皮肤在外。

3、药补

如果宝宝钙质不足的话，也可以遵医嘱给宝宝补充一些维生素D，一般一岁以内，每天服用400国际单位即可；一岁的宝宝，可在医生的指导下服用。晚上补钙为宜，但是钙片不能与牛奶同吃，至少间隔半个小时。

走进孩子，和孩子共同学习、共同生活

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(3个月宝宝如何补钙)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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