吃了回奶食物怎么追奶（建议收藏）
孙昱辰科普作者
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原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-08-01 13:33:01 阅读() 收藏：42 分享：80 爆
为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下吃了回奶食物怎么追奶的内容。
宝宝的成长离不开奶水，如果妈妈没有足够的奶水喂养宝宝，就会影响宝宝身体发育。很多妈妈在哺乳期间不注意饮食，就会出现回奶的情况。一旦回奶哺乳就会受到影响，这时候一定要尽快想办法追奶。那么吃了回奶食物怎么追奶？
要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。
吃了回奶食物怎么追奶
1、多让宝宝吮吸
回奶后妈妈也要多让宝宝吮吸乳房，24小时内可以喂12次，一有机会就给宝宝喂奶，坚持几天后奶水就会慢慢追回的。喂奶的时候两边要轮流换着喂，不仅能预防大小奶，还能促进乳汁分泌，这样乳汁就不会被喝空，会越喝越多。
2、多喝水、食补
妈妈回奶后一定要多喝水，也可以多喝汤，每天要保证2000毫升的饮水量。可以根据自己的胃口选择汤类，比如鸡汤、鲫鱼汤、木瓜排骨汤、黄豆黄菜花汤、花生猪蹄汤等。有些妈妈气血虚也会影响奶水质量，对于这种情况要先调理好身体再追奶，否则怎么追效果都不显著。
3、躺喂
很多妈妈担心躺着喂奶会捂住宝宝的鼻子，导致宝宝出现中耳炎。其实经过实践证明，妈妈喂奶的时候有本能反应，不会捂住宝宝的。而且躺着喂奶导致宝宝得中耳炎的几率比较小，反而躺着喂能刺激乳汁分泌。如果回奶的妈妈，建议夜间的时候可以躺着喂养宝宝，这样奶水也会慢慢追回。
父母良好的情感气息，家庭和睦的生活氛围，是培养孩子健康心理的环境基础。
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