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婴儿明目的食物有什么（准妈必看）

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孙敬轩优质科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-03 09:23:01 阅读() 收藏：38 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一些小孩本来好好地地面上幼稚园，忽然就不愿来到，有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了，不许母亲离去，它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿明目的食物有什么的内容。

要想婴儿的视力发育的更健康，在平时的饮食中可以加入一些有明目功效的食物。具有这种功效的食物有很多，但并不是每一种都适合婴儿食用。为了避免食物过敏反应，那来了解下婴儿明目的食物有哪些？

父母能给你孩子的只有三样东西。第一样是给他们尽可能最好的教育；第二样是给他们树立一个好榜样；第三样是给孩子一个健康的身体。

0-1岁

婴儿明目的食物有什么

1、猪肝

具有明目功效的食物多半富含维生素a，因为维生素a是维持视力健康的重要营养物质。比如猪肝就是维生素a含量很高的一种食物，当婴儿的月龄达到六个月时，就可以适当的吃一些猪肝来保护视力。猪肝不仅有明目的功效，还能帮助宝宝补铁，从而起到预防贫血的功效。

2、蓝莓

除了维生素a含量高的食物之外，还有富含青花素的食物也有明目功效。富含青花素的食物有很多，比如蓝莓就是其中的代表，宝妈不妨经常给婴儿吃一些蓝莓，就能促进视力健康。蓝莓不只是可以明目，还可以帮助婴儿补充维生素，对健康好处多多。

3、鱼肉

很多宝妈有给婴儿补充鱼肝油的习惯，其实鱼肝油就是从鱼肉中提取的，因此建议宝妈给宝宝吃一些鱼肉，也能起到明目的功效。而且鱼肉中还含有大量的维生素d和钙质，还有补钙的效果。

如果你坚信你的孩子一出生就是天才，那么你就不会对孩子说：“你什么也不懂”。如果你坚信你的孩子一出生就是天使，你就不会对孩子说：“如果你不听话，我就不喜欢你了”。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿明目的食物有哪些)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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