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婴儿睡觉点灯睡好吗（宝妈必看）

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陈玄柯科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-03 12:39:01 阅读() 收藏：46 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿睡觉点灯睡好吗的内容。

小宝宝夜晚需要吃奶，所以有许多新爸妈会经常在晚上睡觉时也开着灯，这样会更方便给宝宝喂奶，但有人认为夜晚睡觉时开灯对宝宝健康并无益处。那么，究竟婴儿睡觉点灯好吗？

教育孩子同样谨记：己所不欲，勿施于人。

0-1岁

婴儿睡觉点灯睡好吗

1.婴儿睡觉时晚上最好不要开灯，这种习惯不好。因为任何的人工的光源都会造成一定的光污染和光干扰，如果长期存在会使婴儿有躁动不安表现，容易情绪不宁，以至于难以有深度睡眠，这对宝宝睡眠质量会有影响。

2.在灯光干扰下睡觉会影响到宝宝网状激活系统，所以会使每次的睡眠时长不够，长时间缺乏深度睡眠会导致形成习惯性的浅睡眠则容易惊醒。

3.而且长时间在睡眠时不关灯对宝宝视力神经发育会大为不利，而睡眠时熄灯会使眼部睫状肌和眼球能够获得充分休息，而长期暴露在灯光刺激下眼球和睫状肌不能充分休息，就容易造成视网膜损害，从而影响到正常的视力发育。

综上所述，不关灯睡觉对婴儿健康会有一定不良影响，所以，日常应熄灯睡觉，才更有利于宝宝身体健康。而为了方便晚上照顾宝宝，可以准备一盏方便开关的小夜灯。

对孩子充满信心，对孩子的明天充满希望。经常为孩子的行为而感动，经常为孩子的成长而幸福。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿睡觉点灯睡好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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