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怎样让婴儿自主入睡（育儿必备）

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林兀骥优质作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-03 16:56:01 阅读() 收藏：60 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下怎样让婴儿自主入睡的内容。

在晚上哄着婴儿睡觉是让很多妈妈感觉到困难的事情，很多婴儿慢慢长大之后哄睡就会更加困难，如果妈妈在婴儿适当的年龄培养自主入睡的习惯，就可以省心省时。那么，怎么样让婴儿自主入睡呢？

从来没有一个时代像今天这样需要以孩子为师，反省自身，保持童心，两代人相互学习，共同成长。

0-1岁

怎样让婴儿自主入睡

一是作息规律，培养婴儿的睡眠要规律，不然妈妈照顾婴儿的时候会精疲力尽。妈妈还要注意婴儿喝奶和睡觉的时间要分开，如果婴儿喝饱之后，妈妈就要陪婴儿玩耍，等婴儿玩累之后就会想要睡觉了。

二是清楚婴儿的睡眠信号，很多婴儿在想睡觉的时候会出现一些小动作，比如抓耳朵，打哈欠或是揉眼睛。如果妈妈看到婴儿出现这种情况的时候，就要将婴儿放在婴儿床上，这也是培养婴儿自主入睡的最佳时机。婴儿出现这种现象既不会感到疲倦，而且又有困意，容易入睡。

三是醒着的时候要多和婴儿玩，如果婴儿清醒的时候，家人或是妈妈要多跟婴儿互动，在婴儿想要睡觉的时候，就要将婴儿放在床上，或是婴儿车上，不要给婴儿过多的干预。平时也要尽量让婴儿翻身，趴着睡或是抬头等这些大动作，可以锻炼婴儿的肌肉力量。

一个人可能很富有，但是失去灵魂（丧失了丰富的感受能力而变得麻木不仁）的他很可能不会真正享受生活的欢乐！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎样让婴儿自主入睡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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