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哺乳期吃桂圆好不好（妙招分享）

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林庭宇认证作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-03 22:14:01 阅读() 收藏：42 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期吃桂圆好不好的内容。

桂圆具有较好的益气补血功效，所以很多女性在日常比较喜欢吃桂圆以补益身体。但若是女性处于较为特殊的哺乳期，日常所吃的各种食物也都需要有所注意，毕竟有些食物可能会影响到正常泌乳。那么，处于哺乳期吃桂圆好不好呢？

孩子的兴趣是激发和喜欢来的，不是挑选和主观判断来的。

0-1岁

哺乳期吃桂圆好不好

桂圆富含有多种营养，具有较好的补益性，其中有丰富的蛋白质、硫胺素、胡萝卜素、膳食纤维、以及多种维生素等，并且也含有多种微量元素，比如钙、锌、钠等。女性哺乳期可以适量吃些桂圆，其有较好的补脾养心、健脑益智、安神补血、和脾生津等功效。

有研究发现桂圆其中的某些营养物质对女性子宫癌细胞也有一定抑制作用，所以哺乳期的宝妈适量吃些桂圆，有利于预防子宫癌等这类疾病，而且哺乳期因为需要泌乳，所以会需要大量的营养支持，而使用桂圆可以加强营养、补益身体，对哺乳期泌乳也会有益处。

但是也需要注意，正因为桂圆有较好的补益作用，所以若大量、过量食用就极有可能造成体内燥热上升，引起哺乳期上火，所以桂圆虽然营养价值高且食用后对人体有益，但也需要科学合理食用，避免过犹不及。

一个受了不良教育影响的孩童等于走失了方向。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期吃桂圆好不好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于0-1岁的文章还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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