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宝宝吃母乳大人吃什么对宝宝有处（妈妈必看）

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林煊丽优质科普作者

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-04 07:12:01 阅读() 收藏：58 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝吃母乳大人吃什么对宝宝有处的内容。

很多女性生产之后，为了维持体型，都会选择奶粉喂养宝宝。但是也有的女性，为了宝宝的健康发展，母乳喂养宝宝。其实，母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝要更加强壮，因为有些营养物质，是奶粉没办法满足的。所以，宝宝吃母乳大人吃什么对宝宝有好处？

对孩子的教育要“三心两意”：对孩子生理。

0-1岁

宝宝吃母乳大人吃什么对宝宝有处

宝宝吃母乳期间，妈妈可以多吃一些下奶的食物，保证奶水的充足。同时多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，通过母乳可以给宝宝补充蛋白质。对于富含维生素比较丰富的水果蔬菜，妈妈也可以多吃一点，补充维生素。

如果是母乳喂养宝宝，宝宝的身体发育状况也会受到母乳的影响。如果母乳质量好，宝宝自然也就发育的好，如果母乳质量不好，宝宝吃了会腹泻、消化不良等。所以，哺乳期妈妈的饮食是非常重要的，那些辛辣刺激生冷的食物最好不要吃，避免影响母乳，宝宝吃了会腹泻，消化不良等。

妈妈在哺乳期间，除了要注意饮食，也要注意生活习惯方面，在喂宝宝之前和喂宝宝之后，都应该清洁乳头，避免细菌。如果需要服药，最好在医生的指导下进行，避免宝宝受影响。

人生最重要的是找到属于自己的世界，活在自己的世界，为自己的理想奋斗，为自己的生活奋斗，相信自己。

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