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Metamucil纤维粉正确饮用方法（Metamucil纤维粉怎么样）

丁思菲优质作者

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：复禾健康时间：2022-08-10 13:22:01 阅读() 收藏：21 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的小朋友都较为顽皮，因此对教师而言。教幼稚园的小孩是一种非常大的压力。她们需要時刻确保小孩的安全性，又要让小朋友们维持开心，小朋友都喜爱一些千奇百怪的东西。下面小朗育儿网给大家了解一下关于Metamucil纤维粉正确饮用方法的内容。

Metamucil纤维粉正确饮用方法

膳食纤维粉具有一定的减肥效果,需要长期坚持使用，

纤维粉

Metamucil纤维粉怎么样

Metamucil橙味纤维粉怎么样

meta主要是含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，产品里面的洋车前子可以吸收其重量数倍的水分，形成果冻状的粘稠物质，可以带走肠道垃圾，从而达到瘦身的效果。另外对于大餐之后的去油也是非常不错的哦，美丽身材喝出来~温馨提示：建议用冷水冲泡，水温太高会出现粘稠的情况，一定不要买大罐的，买的是114doses，就是可以喝至少114次！但是实际上真的感觉可以喝很久，一次一小勺就可以冲一大杯了，建议要购入的宝宝买小罐的就好了。用量自己多吃几次就能掌控了。

准备一杯温水或者凉白开，一小勺加入水中快速搅拌并在几分钟内喝下，不然就会变果冻。喝完有饱腹感，能够能缓解便秘！喝完第二天真的很容易排便，关于减肥没有什么感觉，因为并没有天天喝排毒效果倒是能感觉到，平时也可以当饮料喝味道很好，而且也不会很甜。Metamucil橙味纤维粉是从植物提取的纤维素，就像吃水果蔬菜一样天然。平时吃不够水果蔬菜，我就会来一杯。吸油通便排毒，还能预防心脑血管疾病，促进肠蠕动预防大肠癌。这里澳洲的医生也会开给孕妇预防便秘的保健品

Metamucil纤维粉正确饮用方法

Metamucil橙味纤维粉它的排便功效还不错，刚开始喝是一天两次，早晚一次，刚开始喝没有当天排便，喝了一两天后才排便，后面有天天排便，但是中途还是有便秘的情况，喝完还要喝一杯水，然后就一杯纤维粉，一杯水，喝完死撑后面就受不了，对于重度便秘问题的人，这东西还是太温和了！感觉效果一般，而且喝了一个月的纤维粉真的有点腻，虽然是香橙味，酸酸的不难喝，但是天天喝一天喝两三次，维粉比较安全还是很推它！

正确的饮用方法

第一，将5.9g的纤维粉配上250ml冷水或温水冲泡(5.9g大概1.5勺，见图三的量)

第二，快速搅拌然后喝掉。冲完立马喝，不然就会膨胀变成果冻

第三，喝完之后记得多喝水！！因为纤维粉进入肠道遇水膨胀，从而变成果冻状以吸取多余油分，以达到吸油排毒作用。

饭前服用可临时克制旺盛食欲：2匙粉（11.6g）240ml水，溶解饮用，一天最多三次，仅限偶尔使用，仅限成人，

降低胆固醇保持心脏健康：1匙粉（5.8g）240ml水，溶解饮用，随餐，一天三次，效果最佳，仅限成人

补充膳食纤维或缓解便秘：超过12岁》〉》一匙粉（5.8g）240ml水，溶解饮用，一天最多三次、6到12岁》〉》半匙粉（2.9g）240ml水，溶解饮用，一天最多三次，初次使用时，可一天饮用一次，逐渐过渡到一天饮用三次。通常12-72小时见效

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