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有哪些适合吃的钙铁锌产品？（1-3岁宝宝摄入多少钙铁锌好）

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原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-08-11 06:16:01 阅读() 收藏：22 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于有哪些适合吃的钙铁锌产品的内容。

有哪些适合吃的钙铁锌产品

一岁以上的宝宝，由于饮食不均衡，容易引起钙，铁，锌等元素的摄入不足。这个时候，就需要给宝宝们补充一定的钙铁锌，1-3岁宝宝摄入多少钙铁锌好？有哪些适合吃的钙铁锌产品？一起来看看吧！

钙铁锌

1-3岁宝宝摄入多少钙铁锌好

1-3岁宝宝摄入多少钙铁锌好？

钙摄入量:1-3岁钙每日摄入量是600mg，RDA为600-800mg。

铁摄入量:1-3岁铁每日摄入量为7mg。由于A2是高铁奶粉，大部分奶粉达不到这个含量，所以如果出现缺铁现象，应该选择高铁奶粉，饮食上增加猪肝，蛋黄，瘦肉摄入。

锌摄入量:1-13岁锌每日摄入量是10mg。如果不缺锌，每日额外补充3mg的儿童锌片，也还达不到推荐摄入量。同时，锌能增强抵抗力，增进食欲，所以对1岁以上宝宝来说，可以适当补锌。而一岁以下，则不建议。

有哪些适合吃的钙铁锌产品？

Childlife钙镁锌补充液

这是液体钙镁锌，柠檬酸钙液，每15ml含钙252mg，镁115mg，锌2mg，维d100IU，蔗糖2g。childlife主要是补充了钙，镁，部分锌，而维D含量比例少，作为补钙补镁来说，值得推荐。不过由于加入较多糖，对1岁以下宝宝来说，不是那么好。食用该款钙剂需要额外准备一个小量杯。

佰澳朗德bioisland婴幼儿液体乳钙

液体磷酸钙，每粒含有钙78mg，维D为100IU。这款乳钙适合4周+宝宝食用。对1岁以下宝宝，服用此钙剂不要超过1粒。对1-3岁宝宝，产品说明每日食用2-3粒，以两粒为主，即含156mg钙，维D为200IU，满足要求，注意维D含量较高。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(1-3岁宝宝摄入多少钙铁锌好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于钙铁锌的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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