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选择哪一种好？（亚麻籽油和鱼油哪个降血脂更好）

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丁心苔母婴知识优质作者

十余年经验亲子教育专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-08-12 05:30:01 阅读() 收藏：49 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

，宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于选择哪一种好的内容。

选择哪一种好

鱼油和亚麻籽，一个来自动物界的降脂明星，一个是植物界的降脂明星，两者对比，究竟是鱼油降血脂好还是亚麻籽油降血脂好呢？

亚麻籽油

亚麻籽油和鱼油哪个降血脂更好

鱼油

鱼油中含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，它是一种身体所需要的健康脂肪。FDA已经证实，鱼油中的Omega-3不饱和脂肪酸成分，被证明可以降低甘油三酯水平。

亚麻籽油

调查显示，在对一组正常甘油三酯水平的健康成年人研究中发现，亚麻籽油一个月降低了（18-29岁）人群的甘油三酯水平近20%。

鱼油VS亚麻籽油

亚麻籽油含有与鱼油中相似，但不完全相同的Omega-3不饱和脂肪酸。它已被提议作为鱼油的替代品，因为它不会在打嗝时出现鱼腥味。然而有证据表明，亚麻籽油似乎不如鱼油降低甘油三酯有效。

温馨提示：

对于降低甘油三酯的选择，无论是鱼油还是亚麻籽油，请一定遵从医生或者专业人士的建议去服用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(亚麻籽油和鱼油哪个降血脂更好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于亚麻籽油的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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