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泡水有什么功效作用？（茶叶加冰糖泡水对健康有危害吗）

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丁要喜母婴知识优秀作者

北京营养师俱乐部会员

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-08-12 07:55:01 阅读() 收藏：41 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于泡水有什么功效作用的内容。

泡水有什么功效作用

茶是世界三大无酒精健康饮料，加糖的话对有些人来说可以改善口味，但也增加了热量的摄入，

茶叶加冰糖泡水对健康有危害吗

茶叶泡水加冰糖，就是一种加了糖的茶而已。茶中的那些多酚、茶氨酸、咖啡因之类也还在，但茶水最重要的健康特性——“无糖”“无热量”就丢失了。要让茶水产生可以明显感知到的甜味，一般需要5%的糖，让多数人喜欢的甜度，则要10%。一杯200毫升的茶，也就有10—20克的糖。相对于营养指南中添加糖摄入量“控制到50克以内”“最好少于25克”的建议，一杯茶中10-20克的含量，算是相当高了。

简而言之，茶中加冰糖，就变成了“有茶味的糖水”，只是“好喝”而已。糖对健康的危害，超过了茶带来的健康价值，也掩盖了相当一部分茶的风味。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(茶叶加冰糖泡水对健康有危害吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冰糖的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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