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哪些人不适合喝运动饮料？（喝运动饮料会胖吗）

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周依琳优质育儿科普作者

湖州育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-08-12 10:00:01 阅读() 收藏：30 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些人不适合喝运动饮料的内容。

哪些人不适合喝运动饮料

如今，很多人都把运动饮料当成普通饮料喝，其实这是不对的。到底哪些人不能喝运动饮料呢？对于正在减肥的人士来说，喝运动饮料会胖吗？今天小编就给大家来详细说说！

运动饮料

喝运动饮料会胖吗

喝运动饮料会胖吗？

对于正在减肥的人士来说，光是一瓶350cc的运动饮料，热量就高达110卡，所以一瓶运动饮料，就可能使努力运动的减肥计划通通白费，长期饮用甚至可能愈运动愈肥胖。

因为运动饮料与普通饮料一样，都含有较高糖分，所以对很多人群其实都是不适用的，糖尿病人、体重超标的人就不适合喝含糖的运动饮料。血压高、心脏不好的人不适合喝含电解质如钠过高的功能性饮料。

哪些人不适合喝运动饮料？

对于久坐不动者，可以选择喝茶、白开水等止渴，千万别为追求时髦而喝运动型饮料。否则非但无法吸收饮料中的营养成分，还可能刺激胃胀气，导致肠胃不适，出现肚子疼等症状，或无形中增加肾脏负担。

此外，高血压、心脏病患者最好少喝运动型饮料。运动型饮料一般都含有钠、钾等电解质，容易加重血液、血管、肾脏的负担，导致血压升高，心脏负荷加大，引发心脏问题。功能性饮料的成分是针对成年人制定的，对小孩可能并不合适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝运动饮料会胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于运动饮料的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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