改善黑眼圈吃多久（吃维生素E能消除眼部色素沉着吗）
林宇辰育儿知识优质作者
宝宝树专家答老师
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-08-12 13:08:01 阅读() 收藏：60 分享：45 爆
现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。下面小朗育儿网给大家了解一下关于改善黑眼圈吃多久的内容。
改善黑眼圈吃多久
消除黑眼圈，最好的办法是不要熬夜，九点到十点之间按时睡觉，
吃维生素E能消除眼部色素沉着吗
黑眼圈主要是因为熬夜、眼部疲劳、眼部皮肤红血球细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流，及造成眼部色素沉着。
改善黑眼圈可以通过吃一些动物肝脏、番茄、土豆等富含维生素a、b的食物，搭配有抗衰老，淡化黑眼圈的眼霜使用，早晚做眼部瑜伽，每周做1-2次的眼部拨筋。最关键还是要改善作息，不要熬夜，这个很重要。吃VE是不能消除黑眼圈的，维生素E有很好的抗氧化作用，口服天然ve可以延缓衰老，晚上睡觉前涂抹有一定的嫩肤和淡化色素效果，但是要长期坚持涂抹，才可能看到一丢丢效果。
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