小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

什么人适合吃煮熟的苹果？（苹果生吃好还是熟吃好）

育儿知识

周蕊妍母婴知识优秀作者

哈尔滨育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-08-12 14:22:01 阅读() 收藏：48 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩出現呕吐的状况，在平常是很普遍的状况，但是造成呕吐的原因是许多的，是需要高度重视起來的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于什么人适合吃煮熟的苹果的内容。

什么人适合吃煮熟的苹果

苹果是我们再熟悉不过的一种常见水果了，几乎所有人吃苹果都是生吃的，顶多把皮削了切成小块吃。

苹果生吃好还是熟吃好

苹果生吃和熟吃各有好处，不过通常情况下还是直接新鲜食用好，不必要加热食用。

加热后苹果中部分抗氧化成分必然会损失，例如最怕加热的维生素C，还有部分抗氧化成分，由于加热和与空气接触时间较长会被氧化，失去抗氧化性。加热后的苹果就在于它的组织更松软了，其中膳食纤维成分没有以前那么难以消化，对于消化道虚弱，胃肠虚弱的朋友可能会更有利；中医上可能苹果偏向生冷，加热之后温度升高，更利于消化，对肠胃刺激更小，去除了生冷的属性。

有些人说加热后的苹果可以治疗腹泻，的确有少许的效果，但不一定明显，因为苹果中富含果胶，加热后果胶会有收缩，会更收敛，能够辅助止泻。总体来说，煮苹果的好处是：更适合肠胃虚弱，虚寒，消化不良的朋友食用，另外可以辅助止泻，腹泻的朋友可以食用。

不过生吃苹果则是反效果，因为苹果中的膳食纤维丰富，能够加速肠胃蠕动，反而会加速排便，腹泻的朋友可能会更一泻千里。不过如果正常状态下，新鲜吃苹果可以摄入更全面的营养成分，特别是水溶性维生素成分、抗氧化剂和更丰富的膳食纤维。大家可以择自己的需求来选择生吃或者熟吃苹果。

那么，什么人适合吃煮熟的苹果呢？

溃疡性结肠炎、白细胞减少症、前列腺肥大患者均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。平时有胃寒症状者忌生食苹果。那么，以上人群就很适合吃煮熟的苹果了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苹果生吃好还是熟吃好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苹果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（481）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于TOM母婴，江苏省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：什么人适合吃煮熟的苹果？（苹果生吃好还是熟吃好）：http://www.wy668.com.cn/youery/157452.html

上一篇：放置过夜还能吃吗？（甘蔗饭前吃还是饭后吃好）

下一篇：什么树可以嫁接苹果枝？（苹果树能扦插嫁接吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿