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苏打水怎么喝才减肥？（苏打水可以减肥吗）

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原创内容来源：小红书时间：2022-08-13 11:53:01 阅读() 收藏：33 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于苏打水怎么喝才减肥的内容。

苏打水怎么喝才减肥

苏打水可以减肥吗？对于想要减肥的妹子来说，自制苏打水是能够减肥的，而且也能够补充我们所需要的营养元素。苏打水怎么喝才能减肥呢？今天，小编就给大家说说苏打水减肥的小妙招！

苏打水

苏打水可以减肥吗

苏打水减肥一：青柠苏打水

低热量的苏打水搭配柠檬，用来代替夏天的冰镇可乐再合适不过！步骤简单，清新你的味觉！

营养成分：5千卡1g碳水0g蛋白质0g脂肪。

食材：苏打水300g，柠檬10g，蜂蜜1g

步骤：

1.柠檬切片（用干柠檬也可以），冰块取出备用；

2.苏打水倒入杯中，加入少量冰块和蜂蜜；

3.用筷子搅拌均匀，把柠檬片放入即可。

苏打水减肥二：柠檬草莓苏打水

柠檬2-3片、草莓4个切粒、苏打水，柠檬和草莓维生素C相当丰富，美白祛斑，帮助消化防止便秘。

苏打水减肥三：水蜜桃苏打水

水蜜桃1个切粒、苏打水，有美肤、清胃润肺的功效，蛋白质和维生素C都很高，营养价值相当高。

苏打水减肥四：青柠奇异果苏打水

奇异果1个切片、青柠檬2-3片，清香鲜美的水果之王，丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素，减肥者必备的水果，可以美白养颜，强化免疫力、预防癌症。

苏打水减肥五：满杯西柚柠檬苏打水

西柚4片、柠檬2片、苏打水，西柚柠檬最佳搭配，含有超高维生素C，开胃消食，改善消化不良，降低血糖，美白养颜，减肥瘦身。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苏打水可以减肥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苏打水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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