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和女性服用叶酸相同吗（男士补充叶酸选药物还是保健品）

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孙清源优质作者

扬州育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-08-13 15:15:01 阅读() 收藏：42 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于和女性服用叶酸相同吗的内容。

和女性服用叶酸相同吗

越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕。孕前补充叶酸，

男士补充叶酸选药物还是保健品

叶酸就是非处方药，男士服用的和女性服用完全是一样的，没特殊情况的，选择0.4mg的那种，每天服用1粒就可以了。备孕期间男士应多食含叶酸丰富的食物：绿叶蔬菜和水果，如油菜、菠菜、莴苣、香蕉、草莓等，蛋类和肉类含量也较多，强调饮食要多样，避免过度加工。

我个人觉得还是选择正规医院医生开据的药物性叶酸片比较好，因为既然是国家普遍推广的，就一定是适应大众的，而且是有效果的，含量和成份也是让人可以放心和认可的，就好比如我们常吃的斯利安叶酸片，就非常不错，我怀两个宝宝都是选择的这一款叶酸，个人感觉在我患有妊娠期糖尿病必须控食的时候，宝宝出生后都是不缺营养的。男士可以选择药物性的叶酸外加饮食中叶酸的辅助补充，就可以达到很好的效果。至于保健品的叶酸，还是需要遵医嘱服用比较好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(男士补充叶酸选药物还是保健品)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于叶酸的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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