营养价值如何？（农村遍地都长有野生枸杞能食用吗）
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原创内容 来源：39健康育儿 时间：2022-08-14 03:58:01 阅读() 收藏：42 分享：60 爆
许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成 宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于营养价值如何的内容。
营养价值如何
大家都知道，枸杞是一种药材，经常食用对人的身体有着莫大的帮助，
农村遍地都长有野生枸杞能食用吗
但是野生枸杞还是有很专家不建议自行采摘食用，因为在野外，有很多果实和野生枸杞类似且有毒，万一没有判断准确，那就麻烦了。
农村野生枸杞有哪些营养价值
野生的枸杞含有非常多的人体所需的微量元素，其中有很多微量元素比普通枸杞高出许多。其中所含的铁、钙、镁等微量元素最为明显。
野生枸杞功效真的特别多，只是有不足之处，就是产量非常低。它的主要功效主要是表现在预防和保健的作用。可以起到补肾填精、养肝明目、生津止渴、阳痿遗精、阴虚等功效。尤其是一些肾亏或者头晕目眩的人群，还有肝功能不全，眼睛不好的人，长期用枸杞泡茶喝，可以起到很好的效果。对于一些中老年人，用枸杞泡酒和，可以起到很好的保健功效。
野生枸杞也是很好的美容养颜的佳品，女孩子用枸杞和菊花泡茶，可以延缓衰老，养颜美容。而且枸杞是一种很好的补血食品，女孩子在月经之后，长期食用枸杞可以起到补气养血的作用。
所以说，农村的野生枸杞只要没有被污染，是可以放心的食用的，但是一定要看清楚，不要搞错了。枸杞的功效很多，建议大家可以每天少量食用，可以起到很好的保健功效，但是不要一次食用过多，以防补血过度。
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