山楂荷叶茶喝多久能瘦？（山楂荷叶茶能减肥吗）

林玥彤母婴知识优秀作者

临沂育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-08-14 06:24:02 阅读() 收藏：48 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于山楂荷叶茶喝多久能瘦的内容。

山楂荷叶茶喝多久能瘦

山楂荷叶茶就是用山楂和荷叶在一起加工做成的茶，

山楂荷叶茶能减肥吗

山楂荷叶茶能减肥吗？

山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。

最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。

这款山楂荷叶瘦身茶每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

山楂荷叶茶喝多久能瘦？

山楂荷叶茶其实味道非常的好，特别是在炎热的夏天，那种酸甜味道特别吸引人，一般的情况下，在一个月内可以达到瘦五斤左右的效果，但是我们必须要长时间的坚持，如果经常性的间断也会导致瘦身的效果产生相应的影响。

山楂荷叶茶需要使用山楂、鲜荷叶、陈皮、薏米、首先将荷叶、薏米、山楂、陈皮、茶叶、分别风干之后研磨成细粉，每次取15克左右放在茶杯里面，加入沸水闷盖十分钟左右就可以服用，这一种方法具有健脾渗湿的效果，如果我们可以坚持服用，就能够达到减肥消脂的效果，也可以有效的促进脂肪的代谢，对于饮食不正确所引起的肥胖现象具有明显的改善效果。荷叶本身就具有调理脾胃的一个效果，特别适合需要减肥的人群，但是在保存干荷叶的时候一定不可以放在潮湿的地方，否则就会导致效果产生相应的影响，薏米本身就具有促进体内废物排出的效果，加入薏米就能够起到清热的作用，山楂也具有清脂的效果，能够帮助我们快速的排出体内的废物。

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