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怎么测试自己缺不缺硒？（硒片能长期服用吗）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-08-14 06:53:01 阅读() 收藏：24 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么测试自己缺不缺硒的内容。

怎么测试自己缺不缺硒

硒片能够补充身体必需的微量元素硒，能够提高身体的免疫力。平时我们如何判定自己缺硒呢？如果我们缺硒元素，硒片适合长期服用吗？

硒片能长期服用吗

硒片能长期服用吗？

虽然硒是人体必备的微量元素，但是我们在服用硒片的时候，还是需要注意摄入硒元素的含量，无论吃什么，都需要适量最好，而且硒片不适合长期服用，如果发现自己缺硒，可以服用几个疗程之后停用，不然一直吃硒片会伤害身体。如果过量服用硒片，可能会出现一些硒过量的症状，一般在补硒的时候，两个月就会有效果的！

怎么测试自己缺不缺硒？

自己判断：一般出现掉头发或者脱甲情况，还有营养不良的话，自身容易感冒，可能你的身体就出现了缺硒。

医院判断：可以去医院做一个微量元素检查，可以很明显的检查出自己缺少哪些微量元素！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(硒片能长期服用吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于硒片的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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