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如何使用藏红花提高睡眠（哪些人不宜食用藏红花）

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孙哲曦注册宝妈用户

营养学硕士

原创内容来源：亲子百科时间：2022-08-14 11:30:01 阅读() 收藏：57 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一些小孩本来好好地地面上幼稚园，忽然就不愿来到，有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了，不许母亲离去，它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何使用藏红花提高睡眠的内容。

如何使用藏红花提高睡眠

藏红花是一种名贵的中药材,具有强大的生理活性,

藏红花

哪些人不宜食用藏红花

1、孕妇不能喝。藏红花是一种比较名贵的药材，同时具有活血化瘀的功效。孕早期的女性吃了藏红花后会促进子宫的规律性收缩，大剂量服用藏红花可能会导致出现流产的情况，所以怀孕期间的女性朋友要慎重使用藏红花。

2、刚手术后不能喝。对于刚刚做过手术的朋友来说，尽量不要吃藏红花。因为藏红花会让伤口的愈合受到阻碍，严重的情况可能会导致伤口久不愈合或者崩裂。

3、肠胃患者不能喝。尽管藏红花可以给人体带来很多好处，但是本身有肠胃疾病的朋友要慎重服用，尤其是胃溃疡的人更要避免吃藏红花，以免影响到溃疡面积的愈合。

4、经血过多不能喝。由于藏红花具有活血的功效，会给子宫带来比较强的刺激性，所以生理期的女性朋友要减少服用藏红花。此外本身在生理期经血过多的女性更需要停止饮用藏红花。

如何使用藏红花提高睡眠

①睡觉前半个小时，取3-5根藏红花的花柱，放入杯中。往杯中加入适量温开水，泡几分钟后即可。藏红花可连续冲泡3～5次左右，最后可连同花柱一同饮用下。

②睡觉前半个小时，取3-5根藏红花的花柱，直接放入口嚼食用。

用藏红花泡水是可以重复泡的一般能重复泡3～5杯，最后的时候花丝可以吃下去，也可以不吃的，注意过了夜的藏红花水就不要喝了，怕你拉肚子，再就是不能用茶水泡藏红花。

一般来说好的藏红花都是伊朗产的，性价比也是最高的，藏红花价格普遍偏高一点，但是五克大概能喝半年也不会很贵，比你喝奶茶强吧。最后还要提醒大家，由于市场上有很多假的藏红花，建议大家在购买藏红花的时候，一定要多加留心，细心鉴别。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人不宜食用藏红花)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于藏红花的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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