长期吃会不会导致血糖升高？（糖尿病人吃香蕉有哪些好处）
周冰蝶育儿知识优秀作者
专业母婴好物超级评鉴师
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-08-14 14:03:01 阅读() 收藏：57 分享：47 爆
父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于长期吃会不会导致血糖升高的内容。
长期吃会不会导致血糖升高
糖尿病虽说饮食上有限制，但是并不代表从此和一些事物说拜拜。尤其是水果，
糖尿病人吃香蕉有哪些好处
首先香蕉的果柄可以有效降低胆固醇（胆固醇过高会引发冠心病），香蕉可以刺激胃黏膜细胞的生长及繁殖来保护胃，香蕉含有一种能让人心情愉快的6-羟色胺，这很重要，因为病人需要好的心情来对抗疾病。香蕉皮重的蕉皮素也可以抑制细菌的滋生，用香蕉皮擦拭皮肤对糖尿病引起的皮肤瘙痒很有帮助。
当然我们还是要客观的说一下：香蕉中含有11%的糖分，能够明显的升高血糖，因此对于血糖控制不好的患者来说还是不建议食用的，而血糖控制较好的患者则可以使用一根小香蕉或者半根大香蕉。且吃香蕉的时间也有要求，最好是在两餐之间，这样既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。
总之，并不是说糖尿病人就是特殊人群里，各位糖友也别把自己化作“另类”了，在医生的指导下做好控糖的基础上，饮食还是要丰富且均衡的，尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(糖尿病人吃香蕉有哪些好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香蕉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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