糖尿病该怎样吃猕猴桃？（猕猴桃对糖尿病有何好处）
周沼妃母婴知识优秀作者
母婴专栏的签约专家顾问
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-08-14 15:46:01 阅读() 收藏：25 分享：69 爆
父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于糖尿病该怎样吃猕猴桃的内容。
糖尿病该怎样吃猕猴桃
猕猴桃是比较适合糖友的一种水果。富含维生素C，其维C含量比橘子、苹果等水果还要高出数倍，
猕猴桃对糖尿病有何好处
猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用，对调节糖代谢有正效应。
猕猴桃降胆固醇和甘油三酯的功效对糖尿病患者也很有帮助。
一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150g以内含糖量低的新鲜水果（猕猴桃），患者可在两次正餐之间（上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，最好挑偏“青”点的，“生”点的，没熟透的，这样的水果（猕猴桃）口感也还不错，但含糖（主要是果糖）量也会大大降低。糖尿病病人病情不尽相同，食用猕猴桃后血糖升高速度快慢肯定会有所不同，患者可以自己摸索规律，家中有血糖仪的患者可在吃水果前及吃水果2小时测一下血糖或尿糖，为了解自己能否吃猕猴桃，吃的是否过量等做到“心中有数”。
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