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桑叶茶入药如何食用（桑叶茶能软血管吗）

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周若颖注册用户

太原育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-08-14 22:23:01 阅读() 收藏：27 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桑叶茶入药如何食用的内容。

桑叶茶入药如何食用

现在人们已经开始注重养生，就将目光放到现在被大家称之为“神仙叶”的桑叶身上，

桑叶茶

桑叶茶能软血管吗

组成：桑叶5g干山楂10g杭白菊5g枸杞子5g决明子5g普洱茶5g

我们分别来简述一下这几味药：

桑叶——性味苦、甘、寒，能清泻肝热又能益阴明目、润肺止咳，还能用于血热妄行等出血证。

杭白菊——性味辛、甘、苦，也可用于肝阳上亢的头痛眩晕、目赤昏花。现代研究表明杭白菊具有扩冠状动脉、提高心肌耗氧等作用。

生山楂——酸甘，微温。具有通行气血，活血祛瘀止痛的作用。现代研究表明具有保护心肌缺血缺氧、降脂、抗动脉硬化及血小板聚集的作用。

枸杞子——性味甘平。具有滋补肝肾，益精明目的作用。此外，现代研究表明还具有降脂、保肝、降血糖的功效。

决明子——（这个在之前的文章中专门论述过）性甘苦，微寒。具有清肝明目，润肠通便的作用。现代研究表明也具有降压、降脂、保肝、抗动脉硬化的作用。

普洱茶——性温。因其含有茶多酚因此具有减肥、减脂、防止动脉硬化的功效，此外还有助消化，利尿等作用。

总体来说，这个处方剂量小、性平（普洱的温可以弥补决明子之寒），当茶代饮的话，能够很好的起到通行气血，滋补肝肾，活血化瘀的功效。

桑叶茶入药如何食用

在现代药理研究中，桑叶、生山楂、菊花、枸杞子、决明子、普洱茶等都有一定的辅助调脂、降压、降糖作用。将6味药材一同搭配，可以帮助我们预防心血管疾病

【配方】

桑叶5克：平肝明目

生山楂10克：消食、活血、降脂

菊花5克：清肝明目，以杭白菊为佳

枸杞子5克：补肾明目

决明子5克：平肝明目，润肠通便

普洱茶5克：调脂、降压，矫味

【提醒】如果平时大便不成形者可以不加决明子，而平时便秘的可以适量多加一点

常年食用桑叶可延长寿命，且高血压、高血脂、高血糖患病率低。其富含的黄酮多糖和生物碱，不仅降三高，而且对减肥的效果也不错。我们将桑叶和茶树菇相结合，可以做出一道美味控糖菜肴

【材料】桑叶，鸡胸肉，茶树菇，肉桂粉

【做法】

①鸡肉大火煮制15分钟，晾凉后用手顺纹理撕开

②桑叶用温水浸泡5分钟

③茶树菇泡水

④锅中倒油，放入桑叶煸干，再放入鸡肉丝和肉桂粉煸炒

⑤放入茶树菇，葱姜蒜倒炝锅

最后加入桑叶泡制过的水，软化增香，适当加入葱段、青红彩椒翻炒均匀即可

【小贴士】肉桂粉是一种带甜味的抗氧化、降糖食材。肉桂的甜味并不是葡萄糖、果糖，不会使血糖升高，同时可提高胰岛素的敏感性，有助降压、降脂，控制餐后血糖

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桑叶茶能软血管吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桑叶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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