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孕妇吃对胎儿有哪些好处？（花蛤有哪些功效与作用）

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孙健良优质宝妈用户

10余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：小红书时间：2022-08-15 04:55:02 阅读() 收藏：28 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃对胎儿有哪些好处的内容。

孕妇吃对胎儿有哪些好处

花蛤肉味鲜美，蛋白质含量高，脂肪含量低，营养相当丰富，再加上价格便宜，所以深受大众的喜爱，

花蛤有哪些功效与作用

1.花蛤具有高蛋白、高微量元素、高钙、高铁等特点，非常适合孕期妈妈和胎宝宝的营养所需。

2.孕妈妈食用花蛤还可以有助滋阴化痰、明目利水的功效，有助于帮助孕妈妈预防水肿。

3.花蛤含有丰富的钙、镁、铁、锌等多种人体必须的微量元素，可以有效预防人体的营养缺乏症，还可以预防孕妇的淋巴结合和单纯性甲状腺肿等。

花蛤营养十分丰富,不仅含有丰富的蛋白质和碳水化合物，还有对身体有益的多种维生素和微量元素，比如维生素A、维生素B2、维生素B1、脂肪、钙、铁、锌、硒、钠，口感也不错，对于孕妇来说，也是一种不错的食物。

孕妇吃花蛤，一定要注意，对海鲜过敏的不能吃。在吃的时候，一定要完全做熟，不要吃生的或者没有熟透的花蛤，不然有感染寄生虫的危险。

夏季天气炎热，吃花蛤一定要吃新鲜的，死掉的，隔夜的，卫生条件不好的夜市小摊上买的花蛤尽量不要吃，以免一不小心吃坏了肚子，造成肠胃炎。

吃花蛤一定要适量，不可好吃就使劲吃，暴饮暴食。再好吃的东西，也要注意一个量，不然吃到难受，还不如不吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(花蛤有哪些功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于花蛤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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