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如何改善早孕反应（怀孕前三个月吃维生素B族能预防孕吐吗）

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丁雨泽优质育儿科普作者

越秀育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-08-15 10:14:01 阅读() 收藏：41 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小孩对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给孩子送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何改善早孕反应的内容。

如何改善早孕反应

孕吐是孕早期反应，还会出现恶心、食欲不振、头疼等，受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张就会造成反应，

维生素B

怀孕前三个月吃维生素B族能预防孕吐吗

B族维生素含有叶酸、烟酸、泛酸等营养素，服用其中的叶酸可以预防胎儿在发育过程中因为叶酸的缺乏，而导致先天畸形的发生。所以，备孕和怀孕前三个月吃B族维生素，对预防孕吐是可以起到一些作用的，但不能完全抑制孕吐。

孕吐是早孕反应的一种，这是正常的生理现象，因为雌性激素的增长，导致准妈妈身体内分泌失调，从而出现各种早孕反应。所以，早孕反应是预防不了的，只能改善。

那么，如何改善早孕反应呢？

1.使用一些降胃气、助消化的食物，比如：鲜姜15克、白萝卜50克、柚子皮15克，用水1碗，煮成办碗后服用。此方具有温中止呕的作用，而且此方非常安全，为医生所开。

2.碱性食物可以帮助中和胃酸，减轻孕吐，准妈妈在想吐的时候可以吃一点苏打饼干，帮助减轻不舒服症状。

3.不要让自己饿过头，胃不能空，否则孕吐反应更严重，应该少量多餐，定时用餐。

4.如果准妈妈孕吐反应严重到无法进食，就应该寻求医生帮助，比如:注射葡萄糖溶液。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怀孕前三个月吃维生素B族能预防孕吐吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维生素B的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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