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一天吃多少个比较合适（金桔什么体质不能吃）

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丁汝隆优质作者

国家公共营养师三级

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-08-15 10:42:02 阅读() 收藏：48 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

牛奶营养成分比较丰富，宝宝喝牛奶更为有益于宝宝的快乐成长，许多爸比妈咪早已把牛奶作为了宝宝最好是的宝宝辅食。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一天吃多少个比较合适的内容。

一天吃多少个比较合适

金桔属于柑橘类的水果，在南方是很常见的，受到很多的人喜欢，

金桔什么体质不能吃

1.喉痛咳嗽有痰吃金桔时，不宜加糖食用。因为甜食有生痰的副作用，糖放多了反易生痰。

2.口舌碎痛、牙龈肿痛者不宜食用。口舌碎痛、牙龈肿痛者属于上火的症状，而金桔是一种温性水果，会加重此症状。

3.糖尿病患者不宜食用。金桔中含有较多的糖类物质，容易使体内的血糖含量升高，不符合糖尿病人的饮食原则。

虽然说金桔不容易发胖，但一天吃2-3个就行了,也不要吃太多。

1、食用过量，过量摄取维生素C时，体内代谢的草酸会增加，易惹起尿结石、肾结石。

2、金桔性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等病症。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(金桔什么体质不能吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于金桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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