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高温烹调会破坏营养吗？（宝宝食用核桃油分量该如何控制）

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周晓宇注册用户

泉州育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-08-15 11:25:01 阅读() 收藏：43 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。下面小朗育儿网给大家了解一下关于高温烹调会破坏营养吗的内容。

高温烹调会破坏营养吗

昨天晚上,老婆和我说:“同学给孩子添加辅食的时候,都会加核桃油。”她认为宝宝吃点核桃油,有利于大脑发育，

核桃油

宝宝食用核桃油分量该如何控制

宝宝成长过程中亚油酸和亚麻酸都是必须脂肪酸，自身不能合成的，所以除了核桃油，亚麻籽油这两种富含亚麻酸的油外，还可以在宝宝的烹饪中使用大豆油，花生油这些亚油酸的油品，前提是都要控制好摄入量，每天不超过10g。

宝贝在六个月以后需要添加辅食，从加铁米粉开始，慢慢过度到蔬菜泥，蛋羹，软烂的面条，肝泥，软饭，一步一步到两岁左右可以跟家人一起进食同样的食物，这其中宝宝用油推荐核桃油，是因为其中含有的亚麻酸对宝宝大脑发育有利，但用量不建议很多，要看具体加到什么菜肴中，像肉类的菜就可以少放或者不放，蔬菜类可以适量放，每次控制在5g左右，纯压榨的核桃油不适合高温烹调，所以煎炸类烹饪不适合。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝食用核桃油分量该如何控制)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于核桃油的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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