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哺乳期吃对宝宝有何危害？（哺乳期可以吃香菇酱吗）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-08-15 12:09:02 阅读() 收藏：29 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小孩类似一两岁的情况下，许多爸爸妈妈都是挑选把小孩送去幼稚园，在幼稚园里宝宝不但能够交给一些最好的朋友，推动她们的与人相处，还可以学好独立，提高照顾好自己的工作能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期吃对宝宝有何危害的内容。

哺乳期吃对宝宝有何危害

平时去超市的时候,经常会看到一些香菇酱在搞促销,有时也会忍不住买几瓶，

香菇酱

哺乳期可以吃香菇酱吗

哺乳期当然可以吃香菇酱，虽然香菇酱是经过深加工处理的食物，本质上破坏了食物的营养成分，也失去了食物原有的味道，可以吃但不建议多吃，宝妈吃这种酱对孩子没有影响，更没有好与不好之分。

在哺乳期一提这些酱，有人就觉得是垃圾食品，确实没什么营养，但也没有那么可怕，它里面的所添加的调料和食品添加剂都是符合国家食品安全检查的。尽量选大品牌，大商场里卖的，不要去一些小市场买那些散装的，卫生条件太差。也可以自己在家制作，吃起来安全放心

材料：鲜香菇400g、海天黄豆酱2大勺、豆瓣酱1勺、姜葱蒜、干辣椒、酱油、蚝油、五香粉、糖

做法一

1、首先需要把香菇洗干净，去蒂备用，然后需要把香菇切成1厘米见方的方块；接着需要把葱姜蒜、干辣椒切成末；

2、锅中多放油，然后把切好的干红辣椒末放入热油中，注意要小火炒出红油；

3、接着再加入刚刚切好的葱姜末，蒜末可以先放一半，混合炒出香味；

4、然后再加入切好的香菇丁，再慢慢翻炒，中间需要加入些许酱油和海天蚝油，目的是为了提鲜；

5、待香菇炒到变软后，再加入1勺豆瓣酱、2大勺海天黄豆酱，接着保持小火，期间要不断翻炒搅拌；

6、等汤汁慢慢变浓时，需要再加入一些海天蚝油，五香粉和少许糖调味；

7、这样一直炒，直炒到酱变得红亮，把刚刚剩下的另一半的蒜末放入锅中，搅拌均匀后就可以起锅了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期可以吃香菇酱吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香菇酱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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