小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

如何避免肚皮上出现妊娠纹（维生素E能预防妊娠纹吗）

育儿知识

周可彦认证宝妈用户

育儿专家

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-08-15 20:52:01 阅读() 收藏：35 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何避免肚皮上出现妊娠纹的内容。

如何避免肚皮上出现妊娠纹

怀孕后产生的妊娠纹虽然外人看不到，但是原来光滑的肌肤变得如此难堪也是让很多女性特别烦恼。

维生素E

维生素E能预防妊娠纹吗

女性因为怀孕，腹部开始突出，腰围由原来的小蛮腰变成了水桶腰，在这个过程中妊娠纹开始出现，并逐渐加深。之所以会出现妊娠纹，主要是因为肌肤中胶原蛋白的含量较少，肌肤缺乏弹性，在腹部逐渐增大的过程中肌肤出现撕裂而产生的。维生素E虽然具有较强的抗氧化作用，可以延缓肌肤衰老，但是对于预防妊娠纹并没有多大的作用

如果您想避免妊娠纹的产生，最重要的是让肌肤产生更多的胶原蛋白增加肌肤的弹性。增加肌肤弹性最重要的营养素莫过于优质蛋白和维生素C。

蛋白质是我们身体中最基础的物质，而优质的蛋白质是身体合成胶原蛋白的基础，这些蛋白质进入人体后分解为氨基酸，根据我们身体的需要合成不同的蛋白质。鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类都是优质蛋白的重要来源。

维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，如果身体中缺乏维生素C，胶原蛋白的合成就会受到限制。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜水果中，比如芹菜、菠菜、油菜、橘子、苹果等等。而青椒是蔬菜中维生素C含量较高的蔬菜，鲜枣也是水果中维生素C含量较高的水果。建议您每天保证一斤蔬菜，六两水果，胶原蛋白充足，肌肤弹性自然加强，妊娠纹就可以避免出现在您的肚皮上。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(维生素E能预防妊娠纹吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维生素E的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（568）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿网，江苏省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：如何避免肚皮上出现妊娠纹（维生素E能预防妊娠纹吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/160527.html

上一篇：可以一起吃多种维生素片吗（孕妇吃维生素E吃到几周停）

下一篇：抽烟者每日补充多少能减少肺癌（维生素E能不能抗肺癌）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿