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在农村生活自己怎么制作火腿？（血糖高可以吃火腿吗）

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周陆优质宝妈用户

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-08-15 22:11:01 阅读() 收藏：33 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于在农村生活自己怎么制作火腿的内容。

在农村生活自己怎么制作火腿

对于民族山区人来说，火腿作为腌制品，是最熟悉不过了。

血糖高可以吃火腿吗

总而言之，火腿肠是一种脂肪含量非常高的食物，还会添加防腐剂，所以经常食用的话对于血糖高患者来说是没有任何的好处，所以建议在日常的生活中一定要减少火腿肠的食用量。

在农村生活自己怎么制作火腿

原料：火腿一只，食用盐（火腿重量的7%）。

制作时间：每年农历入冬，天气转凉，才能腌制，不然可能不易保存，容易变质。

猪腿选择：选用上等优质猪后腿一只，应该选择农家喂养的猪腿，瘦肉较多，膘厚为好。

火腿上盐：火腿选好后，将火腿全部敷上食用盐，一定要足量，否则容易变质，但也不宜过多，剩下的盐存好备用。

火腿压制：将上好食用盐的火腿上面，盖一块塑料薄膜，放一块100斤左右的重物在上面压制，把猪腿里面水分全部挤压出来。

再次敷盐：待血水压尽以后，把火腿面的重物拿掉。再在火腿上面敷上剩下所有的盐。然后挂到通风的地方风干。

火腿发酵：让火腿在自然环境中充分发酵，一般保存六个月以后再食用，两年以上还能保存完好的火腿都是质量极好，口味特纯的佳品。

注意事项：腌制时间一定要在入冬以后，天气转凉才行。食用盐要适量不能过多或过少，要依据火腿重量的7%。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(血糖高可以吃火腿吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于血糖的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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