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14岁儿童吃鱼油的最佳时间（儿童鱼油的功效与作用）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-16 08:42:01 阅读() 收藏：28 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，多吃水果是有益于大家身心健康的，小宝宝也不能除外，可是给0~1岁的宝宝吃水果必须分外留意，那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下14岁儿童吃鱼油的最佳时间的内容。

14岁儿童吃鱼油的最佳时间

孩子的身体健康是每一位家长都很关心的问题，有些家长会给孩子服用保健品，比较近些年来比较流行的鱼油，那么儿童鱼油的功效与作用是什么?14岁儿童吃鱼油的最佳时间是什么?

宝宝营养

儿童鱼油的功效与作用

鱼油是指从鱼体中提取出来的油，泛指鱼体内全部的油类物质，包括体油、肝油、内脏油、脑油等，有比较丰富的营养元素，儿童适当地吃鱼油会有很多功效和作用的，鱼油中含有的DHA有助于补充大脑的营养，促进大脑的发育，增强大脑的灵活性，提高记忆力和免疫力，含有维生素D可以促进钙的吸收，防止缺钙所致的佝偻病，鱼油还可以对孩子的视力起到一定的保护作用，可以预防近视等等。

一般来讲，孩子一岁之后就可以适当地补充鱼油，吃鱼油的最佳时间是在早上吃完早餐之后，吃完鱼油之后可以带孩子去晒晒太阳促进吸收。

值得注意的是，虽然鱼油的功效和作用很多，但是也要注意适量地吃，否则鱼油富含的维他命A和脂肪反而会对孩子的身体造成不利的影响，家长最好也不要随意的给孩子吃，在医生的指导下使用会比较好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童鱼油的功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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