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奶粉好还是鲜奶哪个更有营养？（奶粉和鲜奶的区别哪个更好）

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孙伟母婴知识优秀作者

10余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-16 09:14:02 阅读() 收藏：39 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下奶粉好还是鲜奶哪个更有营养？的内容。

奶粉好还是鲜奶哪个更有营养？

牛奶的营养成分丰富，所以很多人会选择在早餐时喝上一杯牛奶，但是超市中售卖的牛奶既有鲜奶成品，也有奶粉制品，让人看起来眼花缭乱，不知道该如何选择，哪个更好？更有营养呢？

宝宝营养

奶粉和鲜奶的区别哪个更好

首先，奶粉和鲜奶在营养价值、口感、保质期上有所不同，奶粉是对鲜奶进行加工后，再另外加入一些人体所需的营养元素，所以营养比较丰富，鲜奶营养成分就比较单一；奶粉可以根据个人的口味选择浓度，而纯奶口感不能改变；奶粉的保质期比较长，一般在一至两年左右，而鲜奶保质期比较短，一般在几天到几十天之间。

其次，奶粉和牛奶中的营养成分差不多，但是奶粉中特别添加了一些营养成分，比如钙铁锌等，所以奶粉的营养价值要比牛奶高一点，除此之外，牛奶的奶酪蛋白分子颗粒比较大，不太容易被消化吸收，而奶粉的牛奶酪蛋白分子颗粒小，更容易消化吸收。

总而言之，奶粉比牛奶更好一点，但是奶粉需要用容器和水配合才能食用，鲜奶打开就可以食用，所以如果平常没有时间冲泡奶粉的话，可以选择牛奶，毕竟两者之间的差别并不是很大。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奶粉和鲜奶的区别哪个更好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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